HEART WIDE OPEN – Yoga im Anusara Stil
Über mich
Moin Moin, mein Name ist Susi Deniz. Ich komme aus dem hohen Norden. Der Liebe wegen bin ich in Münster gestrandet.
Das der positive Einfluss von Yoga keine Einbildung ist, durfte ich das erste Mal 2002 erfahren. Aus der anfänglichen Erfahrung im Sportstudio und der Praxis zuhause, führte mich mein Weg später in ein Yogastudio.
Meine Angebote
Meine Yoga Sequenzen basieren auf Pranayama, Asana und Meditation. Durch die intelligenten Ausrichtungsprinzipien, lernst du mit deinem Körper feinfühliger und dosierter zu handeln, und kannst eine therapeutische Wirkung erfahren.
Dank meiner langjährigen Erfahrung kann ich in der für dich individuell abgestimmten Unterrichtsform zielgerichtet, klar und leicht verständlich agieren und deine persönliche Entwicklung im Laufe der gemeinsamen Zeit immer wieder deinem Bedarf angleichen.
Ich helfe Unternehmen mit Yogakursen, Krankheitstage zu reduzieren, Mitarbeiter zu motivieren, Gesundheit zu fördern und Fachkräfte zu gewinnen. Werde noch heute Teil der vielen Unternehmen, die ihr Bewusstsein durch Firmenyoga erweitern!
Aktuelle Kursauswahl
Der Kurs ist für Senioren sowie für Anfänger geeignet und eine gute Möglichkeit, die körperliche Vitalität, Mobilität und Eigenständigkeit zu erhalten. Wir werden den Körper sanft in Bewegung bringen um die Strapazierfähigkeit von Muskeln, Knochen, Bändern und Gelenken zu bewahren.
Der Kurs ist für Senioren sowie für Anfänger geeignet und eine gute Möglichkeit, die körperliche Vitalität, Mobilität und Eigenständigkeit zu erhalten. Wir werden den Körper sanft in Bewegung bringen um die Strapazierfähigkeit von Muskeln, Knochen, Bändern und Gelenken zu bewahren.
Diese abendliche Yogaklasse bringt dich sanft in deine Kraft und fokussiert dann auf Entspannung. So kommst du zur Ruhe und kannst Anspannungen des Tages lösen, was zu einem erholsamen Schlaf führt. Ideal, um den Tag entspannt ausklingen zu lassen und Stress abzubauen.
Dieser Yoga-Kurs richtet sich an alle Frauen, die sich nach „me time“ sehnen. Mom Yoga im Anusara-Stil stärkt gezielt den Beckenboden und fördert das Wohlbefinden. Nutze die Zeit, während die Kleinen in der Betreuung sind, um in einer unterstützenden Atmosphäre aufzutanken und innere Balance zu finden.
Insbesondere für Anfänger ist das Erlernen der richtigen Ausrichtung von großer Bedeutung. Dies führt zu gesteigerter Kraft und verbesserter körperlicher Fitness. Während abwechslungsreiche Yogapositionen praktiziert werden, vermittelt die Klasse zudem Yoga-Atmungen und kurze Meditationen.
Diese Klassen umfassen fließende Asana-Sequenzen, um den Energiefluss im Körper zu unterstützen. Dabei entsteht ein Gefühl der Verbundenheit. Ziel ist es, das innere Gleichgewicht und die Harmonie zu fördern, den Geist zu beruhigen, emotionale Blockaden zu lösen und die Verbindung zum inneren Selbst zu stärken.
Ziel einer ausgewogenen Yoga-Sequenz ist es, den Körper zu stärken, Flexibilität zu verbessern, den Geist zu beruhigen und Harmonie zu fördern. In diesem Yogakurs praktizieren wir kraftvoll und fließend, um den Körper aufzuwärmen, Muskulatur zu aktivieren und positive Energie sowie ein Gefühl von Glück zu verstärken.
Insbesondere für Anfänger ist das Erlernen der richtigen Ausrichtung von großer Bedeutung. Dies führt zu gesteigerter Kraft und verbesserter körperlicher Fitness. Während abwechslungsreiche Yogapositionen praktiziert werden, vermittelt die Klasse zudem Yoga-Atmungen und kurze Meditationen, um ein umfassendes Wohlbefinden zu fördern.
Diese Yoga-Praxis betont Atem in Balance. Die Verbindung dieser beiden Qualitäten ergänzen das physische Gleichgewicht, um den Tag erholter ausklingen zu lassen. Die kraftvollen Elemente stärken den Körper, während die Entspannungstechniken dazu beitragen, Stress abzubauen, die innere Ruhe und einen erholsamen Schlaf zu fördern.
Happy Friday unterstützt dich entspannt ins Wochenende gleiten. Lass die Arbeitswoche und alle anderen Ereignisse hinter dir und tauche ein in einen entspannten Flow.
Happy Friday Yoga hilft dir, den Stress der Woche loszulassen und mit Leichtigkeit und Vorfreude in das Wochenende zu starten.
Dieser Kurs bietet eine einzigartige, immer wieder überraschende Praxis, die alle Vorzüge des Yoga nutzt. Erlebe die Magie des Yoga in all seinen Facetten, um tiefer zu dir selbst zu finden und innere Schleier zu lüften. Eine Signature-Klasse, die Stille, Flexibilität, Stärke und Achtsamkeit vereint.
Get Started
Probestunde – Gratis
12 Monate – Flat 49,00 €
6 Monate – Flat 59,00 €
3 Monate – Flat 69,00 €
Testimonials
Menschen werden vergessen, was du gesagt hast, und sie werden vergessen, was du getan hast. Sie vergessen aber nie, wie sie sich bei dir gefühlt haben.
Maya Angelou
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Linda Watson, 26 years
27 years
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Marsha Ginger, 24 years
Guten Morgen Susi , lieben Dank für den Kursplan.In mir ist Unendlichkeit, mein Herz schlägt tausende Wellen, das habe ich auf deiner Seite gefunden. Es passt sehr gut zu Dir. Du gibst sie weiter in deinen Yogakursen. Die ganzen Kuchen 🎂 sind aber auch nicht schlecht. Lieben Dank für alles und ein schönes Wochenende.👋
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Pepper Jhonson, 30 years
27 years
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Tinna Watson, 26 years
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Louis Ridger, 26 years
So finden wir zusammen
Es ist wichtig zu beachten, dass eine ausgewogene Yoga-Sequenz individuell nach den Bedürfnissen und Fähigkeiten der Teilnehmer variieren kann. Um eine sichere und effektive Praxis zu gewährleisten berate ich dich gerne.
Für alle aufkommenden Fragen, reserviere dir in meinem Kalender eine Gesprächszeit, die dir zusagt.
© 2024 · In Balance Yoga · Susi Deniz
