Betriebsgesundheit
BETTER TOGETHER
Die aktive Pause für Ihre Mitarbeiter
Ich komme zu Ihnen ins Unternehmen – oder sie zu mir
Yoga ist weit mehr als körperliche Bewegung; es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Durch Yoga finden Sie eine tiefere Klarheit, indem Sie bewusst auf Ihren Atem achten, Ihren Körper spüren und Ihren Geist beruhigen. Dies steigert Ihr Wohlbefinden, stärkt das Immunsystem und beugt chronischen Beschwerden vor.
Der langfristige Nutzen regelmäßiger Yoga-Übungen liegt in einer gesteigerten Vitalität, Ausgeglichenheit und einem gesünderen Leben. Yoga verbessert Balance und Koordination, fördert die körperliche Fitness und kann die Herz- und Kreislaufgesundheit unterstützen. Gleichzeitig zielen viele Übungen darauf ab, Rückenschmerzen zu lindern und die Haltung zu verbessern.
Eine regelmäßige Yogapraxis für Sie und Ihre Mitarbeitenden bietet zahlreiche Vorteile
- SENKUNG DER KRANKENSTÄNDE
- STÄRKUNG DES TEAMGEISTES
- VERBESSERUNG DER KÖRPERLICHEN FITNESS
- STÄRKUNG DES IMMUNSYSTEMS
- REDUZIERUNG UND VERMEIDUNG VON KOPFSCHMERZEN UND MIGRÄNE
Die moderne Arbeitswelt unterliegt einem drastischen Wandel und erfordert von Unternehmen ein Umdenken und die Erkundung neuer Arbeitsmodelle. Die Integration von Daten, Kreativität und verschiedenen Arbeitsumgebungen wie Homeoffice oder Online-Arbeit ist zu einem Schlüsselthema geworden. Doch wie möchten wir eigentlich heute arbeiten?
Betriebliches Gesundheitsmanagement und Gesundheitsförderung spielen eine entscheidende Rolle bei der Stärkung der Mitarbeiterressourcen auf verschiedenen Ebenen. Sie ermöglichen nicht nur ein attraktives Arbeitsumfeld, das die Wertschätzung für die Mitarbeiter unterstreicht, sondern fördern auch die Identifikation mit dem Unternehmen und tragen zur Verbesserung des Unternehmensimages bei.
In dieser neuen Ära der Arbeit ist es wichtig, sich den aktuellen Anforderungen zu stellen und innovative Lösungen zu entwickeln, um den Herausforderungen der modernen Arbeitswelt gerecht zu werden.
Die Implementierung von Yoga-Kursen oder kurzen Sessions vor, nach oder während der Arbeitszeit kann eine wirksame Initiative sein, um die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu fördern, sei es in speziellen Bereichen oder direkt am Arbeitsplatz.
Yoga-Kurse als Teil des betrieblichen Gesundheitsmanagements
Durch die Integration von Yoga in den Alltag können Mitarbeiter eine bessere Balance zwischen Berufs- und Privatleben erreichen. Die bewusste Einplanung von Zeit für Yoga und Selbstfürsorge ermöglicht es ihnen, ihre Energiereserven aufzuladen und sich besser zu erholen.
- DYNAMISCH IN DEN TAG STARTEN
- AKTIVE MITTAGSPAUSE
- KÖRPERGERECHTE HALTUNG
- BEWUSSTES ATMEN UND KONZENTRATION
- ERHOLT IN DEN FEIERABEND
Individuell auf die Bedürfnisse abgestimmt
Personal Yoga Coaching für Führungskräfte und Manager bietet viele Vorteile. Durch individuelle Yoga-Sitzungen können sie Stress abbauen, geistige Klarheit gewinnen und emotionale Intelligenz entwickeln. Das verbessert ihre Führungsqualitäten, fördert kreative Lösungen und erhöht die Belastbarkeit. Zusätzlich steigert Personal Yoga das Wohlbefinden und die Work-Life-Balance, was sich positiv auf Leistung und Produktivität auswirkt. Die Implementierung von Personal Yoga erfolgt durch spezifischer 1:1 Sessions oder individueller Coachings, die auf die Bedürfnisse und Zeitpläne der Führungskräfte abgestimmt sind.