Gruppenkurse
MIT GLEICHGESINNTEN PRAKTIZIEREN
Yoga verbindet
Die Begegnung mit einem anderen Menschen ist nur die Möglichkeit sich selbst zu sehen.
Mhaadeii AmaMia
Community Gemeinschaft
Die Yogapraxis in der Gruppe schafft ein starkes Zugehörigkeitsgefühl, das die Motivation erheblich steigert. In der Gruppe zu praktizieren, fördert die persönliche Entwicklung und bringt gleichzeitig die Vorteile der Gemeinschaft mit sich. Der Austausch vor und nach den Übungseinheiten stärkt diese Verbindung und unterstützt einen ganzheitlichen Ansatz zur Selbstentfaltung.
Hands On
Im Yoga bezeichnet „Hands on“ die physische Assistenz des Lehrers während der Praxis. Durch die verbale und manuelle Unterstützung begleitet der Lehrer die Ausrichtung und fördert eine tiefere Erfahrung in den Posen. Diese Anpassungen helfen den Schülern, sicherer und bewusster zu praktizieren, während die Zustimmung des Schülers stets respektiert wird.
Die Methodik
Anusara Yoga ist eine ganzheitliche Erfahrung, die das körperliche, mentale und spirituelle Wohlbefinden positiv fördern kann, während sie gleichzeitig eine unterstützende Gemeinschaft und einen Raum für persönliches Wachstum bietet.
Yoga führt zu einem Gefühl der Ganzheit
Motivation & Inspiration
In meinen abwechslungsreichen Yoga-Kursen mit 10-15 TeilnehmerInnen in verschiedenen Studios unterstütze ich alle, die einen gesunden und positiven Lebensstil anstreben. Durch gezielte Themen, Sequenzen und individuelle Hilfestellungen nach der Anusara Methodik verbessern wir Körpergefühl, mentale Stärke und innere Harmonie. Die Schwerpunkte meiner Kurse umfassen Muskelkräftigung, Beweglichkeitsförderung, Entspannung überbelasteter Strukturen und Korrektur ungesunder Bewegungsmuster. Meine Kurse ziehen Gleichgesinnte an, die ähnliche Ansichten, Interessen und Ziele teilen. Diese Gemeinschaft fördert ein starkes Zusammengehörigkeitsgefühl und inspiriert zu persönlichem Wachstum. Egal ob es sich um Hobbys, berufliche Interessen, soziale Anliegen oder philosophische Überzeugungen handelt, meine Kurse bieten einen Raum für Austausch und Unterstützung.
