HEART WIDE OPEN – Yoga im Anusara Stil
Über mich
Moin Moin, mein Name ist Susi Deniz. Ich komme aus dem hohen Norden. Der Liebe wegen bin ich in Münster gestrandet.
Das der positive Einfluss von Yoga keine Einbildung ist, durfte ich das erste Mal 2002 erfahren. Aus der anfänglichen Erfahrung im Sportstudio und der Praxis zuhause, führte mich mein Weg später in ein Yogastudio.
Meine Angebote
Meine Yoga Sequenzen basieren auf Pranayama, Asana und Meditation. Durch die intelligenten Ausrichtungsprinzipien, lernst du mit deinem Körper feinfühliger und dosierter zu handeln, und kannst eine therapeutische Wirkung erfahren.
Dank meiner langjährigen Erfahrung kann ich in der für dich individuell abgestimmten Unterrichtsform zielgerichtet, klar und leicht verständlich agieren und deine persönliche Entwicklung im Laufe der gemeinsamen Zeit immer wieder deinem Bedarf angleichen.
Ich helfe Unternehmen mit Yogakursen, Krankheitstage zu reduzieren, Mitarbeiter zu motivieren, Gesundheit zu fördern und Fachkräfte zu gewinnen. Werde noch heute Teil der vielen Unternehmen, die ihr Bewusstsein durch Firmenyoga erweitern!
25.Mai 2025 von 11 -13 Uhr
Wo? Kulturquartier Münster/Saal, Rudolf-Diesel-Str. 41, 48157 Münster
Wer? ALLE Personen (keine Yoga- oder Breathwork- Vorkentnisse nötig)
Was? Bitte mitbringen: Eine Matte, eine Decke und ein Getränk.
Aktuelle Kursauswahl
Insbesondere für Anfänger ist das Erlernen der richtigen Ausrichtung von großer Bedeutung. Dies führt zu gesteigerter Kraft und verbesserter körperlicher Fitness. Während abwechslungsreiche Yogapositionen praktiziert werden, vermittelt die Klasse zudem Yoga-Atmungen und kurze Meditationen.
Yoga für den Rücken zur Prävention und Linderung von Beschwerden.
Diese sanfte, präzise ausgerichtete Yogaklasse unterstützt die Vorbeugung und Linderung von Rückenproblemen. Der Fokus liegt auf gezielten Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung des Rückens. Verspannungen und Blockaden werden gelöst, während spezielle Übungen für den Schulter-Nacken-Bereich die Praxis ideal ergänzen.
Eine erfrischende Yogapraxis, die Freude, Leichtigkeit und Erfüllung vermittelt. Durch dynamische Sequenzen und Herzöffnungen im Anusara Yoga Stil wird eine tiefe Verbindung zur inneren Quelle gefördert. Die Klasse schafft eine fließende, energetische Atmosphäre und vermittelt Freude an der Bewegung in der Du die Dosis bestimmst.
Der Detox Yoga-Kurs bietet eine effektive Kombination aus körperlichen Übungen, Atemtechniken und Meditation zur umfassenden Entgiftung und Stressreduktion. Überwiegend durch gedrehte Haltungen werden die Bauchorgane massiert, die Durchblutung gefördert und Toxine ausgeschieden. Wir können unsere Energie, Schlafqualität und hormonelle Balance verbessern.
Diese Klassen umfassen fließende Asana-Sequenzen, um den Energiefluss im Körper zu unterstützen. Dabei entsteht ein Gefühl der Verbundenheit. Ziel ist es, das innere Gleichgewicht und die Harmonie zu fördern, den Geist zu beruhigen, emotionale Blockaden zu lösen und die Verbindung zum inneren Selbst zu stärken.
Insbesondere für Anfänger ist das Erlernen der richtigen Ausrichtung von großer Bedeutung. Dies führt zu gesteigerter Kraft und verbesserter körperlicher Fitness. Während abwechslungsreiche Yogapositionen praktiziert werden, vermittelt die Klasse zudem Yoga-Atmungen und kurze Meditationen.
Aktuelle Kursauswahl
Yoga ist mehr als nur Bewegung – es ist eine Reise zu sich selbst. Nichts beschreibt diese Erfahrung besser als die Worte derjenigen, die bereits an meinen Kursen teilgenommen haben. In den folgenden Bewertungen teilen meine Teilnehmerinnen und Teilnehmer ihre persönlichen Erlebnisse, Fortschritte und Eindrücke. Erfahre, wie Yoga ihr Leben bereichert hat und was sie an meinem Unterricht besonders schätzen.
Einfach nur toll was du da immer leistest in deinen Yoga Stunden.
Ich hatte heute anfangs total Schwierigkeiten reinzukommen und mich darauf einzulassen – habe eine sehr energieziehende Woche hinter mir – und am Ende war ich einfach nur tiefenentspannt.
Wirklich so gut!
Ich geniesse jetzt meine neu gewonnene Kraft in mir und hoffe du hast auch ein tolles Wochenende und kannst ganz viel neue Energie tanken. Fühl dich gedrückt. Und einfach nur Danke!
Liebe Susi
Ich bin Dir sooo dankbar und happy das der Kurs stattfindet, heute fühle ich mich wie eine „tote“ aber „voll happy“ Taube
Wünsche Dir (Euch) ein wunderschönes Wochenende
Guten Morgen Susi , lieben Dank für den Kursplan.In mir ist Unendlichkeit, mein Herz schlägt tausende Wellen, das habe ich auf deiner Seite gefunden. Es passt sehr gut zu Dir. Du gibst sie weiter in deinen Yogakursen. Die ganzen Kuchen 🎂 sind aber auch nicht schlecht. Lieben Dank für alles und ein schönes Wochenende.👋
Ich mache seit Anfang des Jahres bei Susi Yoga und könnte glücklicher nicht sein.
Ich habe früher immer mal wieder Yoga gemacht, allerdings „nur“ in Fitnessstudios oder Zuhause mit Hilfe von Videos. Endlich wollte ich also mal einen richtigen Yogakurs besuchen mit Hilfestellung, einer tollen Gruppe und vor allem einer Regelmäßigkeit. Mir gefällt es so gut und meine Rückenprobleme sind durch meine regelmäßige Praxis wirklich weggegangen.
Susi ist einer der herzlichsten, positivsten und freudestrahlenden Menschen, die ich bis jetzt so kennengelernt habe. Es macht so unfassbar Spaß mit ihr Yoga zu praktizieren. Sie motiviert wirklich alle und holt aus allen das beste raus. Hier gibt es wirklich einfach eine tolle Betreuung. Fehlstellungen oder Fehlhaltungen sind nicht möglich, weil Susi stets darauf achtet und uns liebevoll korrigiert und Hilfestellungen gibt. Ich kann Yoga mit Susi also nur aus vollsten Herzen empfehlen 🙏🏻
Mandy Krohn
Großartiges Anusara Yoga mit einer noch großartigeren Lehrerin <3
Lena Geuer
Hallo Susi, danke für das Kompliment. Ich bin auch ehr ruhig nach außen. Innen tobt es eher. Dafür habe ich ja jetzt Dich, um die Wogen ein bisschen zu glätten. Dafür bin ich sehr dankbar. Ich finde du bist ein richtiges Energiebündel total schön.
Endlich eine Yogapraxis gefunden, die mich da mitnimmt wo ich bin und mich begleitet, motiviert und meinen Focus auf das wesentliche konzentrieren lässt, nämlich meine eigene Person. Für mich als Dauerpowerfrau 24/7, war es fast unvorstellbar zum Yoga zu kommen und ich danke Suzi sehr, dass sie mich in ihre Gruppe integriert hat zum „Lernen“.
Petra Tölle
So finden wir zusammen
Es ist wichtig zu beachten, dass eine ausgewogene Yoga-Sequenz individuell nach den Bedürfnissen und Fähigkeiten der Teilnehmer variieren kann. Um eine sichere und effektive Praxis zu gewährleisten berate ich dich gerne.
Für alle aufkommenden Fragen, reserviere dir in meinem Kalender eine Gesprächszeit, die dir zusagt.
Aktuelle Kursauswahl
© 2024 · In Balance Yoga · Susi Deniz
